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js3016.com美味美食做法:水果米饭布丁的做法

来源:http://www.markthies.com 作者:js3016com金沙网站-js3016.com-金沙网站 时间:2020-01-04 22:12

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“藕粉是一种不带麸质的粉未,用干燥的莲根磨成,在中菜及日本料理中常作为稠化剂使用。另外也是一种久负盛誉的传统滋养食品,藕粉营养价值高有一定药疗作用,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用,味道鲜美,老少皆宜。著名营养学家范志红老师也比较偏爱藕粉这个食材,经常能够在她的各类人群营养文章中看到藕粉的身影。”

食材明细

主料

  • 熟米饭60克
  • 牛奶150克
  • 香蕉35克

辅料

  • 火龙果10克
  • 藕粉20克
  • 甜香口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

水果米饭布丁的做法步骤

  • js3016.com 21食材:熟米饭 60克牛奶或水 150克火龙果 10克香蕉 35克藕粉 20克烹制方法:煮参考月龄:12M+操作时间:10分钟。
  • js3016.com 32熟米饭、牛奶、水果一起打泥。tips:水果除了香蕉、火龙果,还可以用其他水果替代。
  • js3016.com 43用少许泥糊将藕粉化开。
  • js3016.com 54藕粉全化开,放着。
  • js3016.com 65其余泥倒入锅中加热到冒泡。
  • js3016.com 76藕粉糊倒入,小火加热并搅拌。
  • js3016.com 87粘稠时关火。
  • js3016.com 98倒入模具,放冰箱半个小时冷藏定型脱模。
  • js3016.com 109有藕粉做成的布丁,脱模出来可以放到室温再吃,不会融化,不会对肠胃造成负担。
  • js3016.com 1110抓在手里软糯好嚼,吃的时候记得家长在旁看护哦。

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