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美食菜谱:干贝粥的做法

来源:http://www.markthies.com 作者:js3016com金沙网站-js3016.com-金沙网站 时间:2019-10-10 17:04

食物的材料清单

干贝 25g 鸡肉 50g
水发香菇 50g 荸荠 50g
料酒 适量 精盐 适量
猪油 适量 葱花 适量
胡椒粉 适量 姜末 适量
粳米 适量

烹饪步骤

图片 1

步骤1

将鸡身上的肉洗净切成条,江瑶柱归入碗中,加入黄酒、鸡肉,上笼蒸至熟烂抽出。将水发复蕈切成小丁,水栗去皮,切成小丁。将籼米淘洗干净入锅,插足花菇丁、比起定、清澈的凉水、江瑶柱、鸡身上的肉,上火煮沸,熬煮成粥,归入食用盐、大豆油、切碎的葱、浮椒粉稍煮拌匀即成。 小贴士

常食可补偿大脑矿物质,推动脑疲劳及视疲劳苏醒,巩固回忆力。对兼有血脂相当、头发早白早落、大便干结者尤为适宜。(附:干贝性寒,味甜。肉质相当的硬,不易消化,脾胃软弱、食物积滞、大便稀溏者慎食,其含调味精首要成分,不易多食)

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